Setembro - Mês de Prevenção ao Suicídio

ilovenfermagemsaude
14 de set. de 2023
9 min de leitura

O mês de setembro é amplamente reconhecido como o Mês de Prevenção ao Suicídio em muitos lugares ao redor do mundo. Durante todo o mês, diversas organizações de saúde mental, grupos comunitários e instituições governamentais promovem campanhas e atividades para aumentar a conscientização sobre o suicídio e fornecer recursos para prevenção.

Essas iniciativas buscam educar o público sobre os sinais de alerta do suicídio, promover a importância de buscar ajuda em momentos de crise emocional e destinar recursos para melhorar os serviços de saúde mental. Além disso, o mês de setembro é frequentemente marcado por eventos como palestras, seminários, caminhadas em prol da prevenção ao suicídio e iluminação de monumentos com luzes coloridas para chamar a atenção para essa questão crítica.

A conscientização sobre a prevenção do suicídio é fundamental ao longo do ano, mas o Mês de Prevenção ao Suicídio oferece uma oportunidade destacada para enfocar os esforços nessa área crucial da saúde mental. É importante lembrar que o apoio e a empatia são fundamentais para ajudar aqueles que estão em risco, e a busca por ajuda profissional é essencial em casos de crise.

Vamos aproveitar o setembro amarelo para discorrer sobre as psicopatologias:

ANSIEDADE

A ansiedade é uma sensação vaga de apreensão, cuja causa não é de pronto identificável. Ela é despertada quando um indivíduo antecipa um perigo inesperado (TIMBY e SMITH, 2005).

A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de estresse, perigo ou incerteza. É uma emoção que todos nós experimentamos em algum momento da vida. No entanto, quando a ansiedade se torna crônica, excessiva e interfere nas atividades diárias, pode ser considerada um transtorno de ansiedade. Aqui estão alguns pontos importantes sobre a ansiedade:

Sintomas: Os sintomas da ansiedade podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem preocupação excessiva, nervosismo, tensão muscular, irritabilidade, dificuldade para se concentrar, insônia, palpitações, sudorese excessiva, tremores e sensação de aperto no peito.
Transtornos de Ansiedade Comuns: Existem vários transtornos de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), Transtorno do Pânico, Transtorno de Ansiedade Social, Transtorno de Ansiedade de Separação e Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC).
Causas: A ansiedade pode ser desencadeada por uma variedade de fatores, incluindo estressores ambientais, genética, desequilíbrios químicos no cérebro, eventos traumáticos e problemas de saúde. Às vezes, não há uma causa clara.
Tratamento: A ansiedade é tratável. Opções de tratamento incluem terapia cognitivo-comportamental (TCC), terapia medicamentosa (antidepressivos, ansiolíticos), terapia de exposição, relaxamento e técnicas de gerenciamento de estresse. O tratamento pode variar dependendo do tipo e gravidade da ansiedade.
Estilo de Vida Saudável: Além de tratamentos médicos, é importante adotar um estilo de vida saudável para gerenciar a ansiedade. Isso inclui praticar exercícios regularmente, ter uma dieta equilibrada, dormir o suficiente, evitar substâncias como álcool e cafeína em excesso, praticar técnicas de relaxamento (como meditação e ioga) e manter relações sociais.
Busca de Ajuda: Se você ou alguém que você conhece está sofrendo de ansiedade, é importante buscar ajuda. Não hesite em consultar um médico ou terapeuta, pois a ansiedade não tratada pode afetar negativamente a qualidade de vida e levar a problemas de saúde mental mais graves.
Prevenção: Embora a ansiedade não possa sempre ser evitada, a adoção de estratégias de enfrentamento saudáveis, como o gerenciamento de estresse e o desenvolvimento de habilidades de enfrentamento, pode ajudar a reduzir a probabilidade de desenvolver transtornos de ansiedade.

Lembrando que a ansiedade é uma condição comum e tratável. Com o apoio adequado, muitas pessoas conseguem gerenciar e superar seus sintomas, levando uma vida plena e saudável. Se você ou alguém que você conhece está lutando contra a ansiedade, não hesite em procurar ajuda profissional.

TRANSTORNOS DE HUMOR

DEPRESSÃO

A depressão é um transtorno mental grave que afeta o humor, os pensamentos, o comportamento e o corpo de uma pessoa. É muito mais do que simples tristeza ou desânimo passageiro. A depressão pode ser debilitante e ter um impacto significativo na qualidade de vida de alguém. Aqui estão algumas informações importantes sobre a depressão:

Sintomas: Os sintomas da depressão podem variar de pessoa para pessoa, mas os mais comuns incluem tristeza persistente, falta de interesse ou prazer em atividades que antes eram apreciadas, alterações no apetite e peso, dificuldade em dormir ou dormir em excesso, fadiga, sentimentos de culpa ou inutilidade, dificuldade de concentração, irritabilidade, pensamentos de morte ou suicídio, e dores físicas inexplicáveis.
Causas: A depressão não tem uma única causa, mas é geralmente resultado de uma combinação de fatores. Estes podem incluir predisposição genética, desequilíbrios químicos no cérebro, estresse crônico, traumas ou eventos de vida significativamente estressantes, doenças médicas e uso de certos medicamentos.
Tipos de Depressão: Existem diferentes tipos de depressão, incluindo a depressão maior, distimia (um tipo de depressão de longa duração), depressão sazonal (que ocorre em certas estações do ano) e transtorno bipolar, que inclui episódios de depressão.
Tratamento: A depressão é tratável. O tratamento geralmente envolve uma combinação de terapia psicológica (como a terapia cognitivo-comportamental ou TCC) e medicamentos antidepressivos prescritos por um profissional de saúde mental. Ter um sistema de apoio, como amigos e familiares, também é importante.
Autoajuda: Além do tratamento profissional, existem medidas que as pessoas com depressão podem tomar para ajudar a melhorar seu bem-estar. Isso inclui manter um estilo de vida saudável com alimentação equilibrada, exercícios regulares, sono adequado e a prática de técnicas de relaxamento. A participação em grupos de apoio e a busca de atividades que proporcionem prazer também são úteis.
Prevenção: Embora a depressão não possa sempre ser prevenida, a identificação precoce de sintomas e a busca de ajuda imediatamente são essenciais para o manejo eficaz. Ter um estilo de vida saudável, lidar com o estresse de maneira eficaz e desenvolver habilidades de enfrentamento também podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver depressão.
Não é Sinal de Fraqueza: É importante destacar que a depressão não é sinal de fraqueza pessoal. É uma condição médica legítima que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Buscar ajuda não é um sinal de fracasso, mas sim um passo corajoso em direção ao tratamento e à recuperação.

Se você ou alguém que você conhece está enfrentando a depressão, é fundamental procurar ajuda profissional. Com tratamento adequado e apoio, a maioria das pessoas com depressão pode melhorar significativamente sua qualidade de vida e encontrar maneiras de lidar com a doença. Não hesite em procurar ajuda.

TRANSTORNO BIPOLAR

O transtorno bipolar, anteriormente conhecido como transtorno afetivo bipolar, é um distúrbio psiquiátrico crônico caracterizado por mudanças extremas no humor e na energia. Pessoas com transtorno bipolar experimentam episódios de mania (elevação extrema do humor e da energia) e depressão (queda acentuada do humor e da energia). Aqui estão alguns pontos importantes sobre o transtorno bipolar:

Tipos de Episódios:
- Mania: Durante um episódio de mania, os sintomas podem incluir aumento da energia, impulsividade, comportamento de risco, fala rápida, diminuição da necessidade de sono, pensamento acelerado, aumento da autoestima (às vezes chegando a delírios de grandeza) e irritabilidade extrema.
- Depressão: Durante um episódio de depressão, os sintomas são semelhantes aos de um episódio de depressão maior, incluindo tristeza profunda, perda de interesse ou prazer nas atividades, alterações no apetite e no sono, sentimentos de culpa e inutilidade, fadiga e pensamentos de suicídio.

Tipos de Transtorno Bipolar:
- Transtorno Bipolar I: Caracterizado por episódios de mania que podem ou não ser seguidos por episódios de depressão. A presença de episódios de mania é o que distingue o Transtorno Bipolar I dos outros tipos.
- Transtorno Bipolar II: Envolve episódios de depressão maior alternados com episódios de hipomania (uma forma mais leve de mania que não é tão extrema quanto a mania no Transtorno Bipolar I).
- Ciclotimia: Uma forma mais branda de transtorno bipolar com ciclos mais curtos e menos intensos de hipomania e depressão.

Causas: A causa exata do transtorno bipolar não é conhecida, mas acredita-se que fatores genéticos, neuroquímicos e ambientais desempenham um papel importante. O estresse e eventos traumáticos também podem desencadear episódios.
Tratamento: O transtorno bipolar é tratável, mas requer acompanhamento médico e terapia ao longo da vida. O tratamento geralmente envolve medicamentos estabilizadores de humor, como o lítio, antipsicóticos ou anticonvulsivantes, além de terapia cognitivo-comportamental (TCC) ou terapia interpessoal.
Gestão e Prevenção de Episódios: Pessoas com transtorno bipolar podem aprender a reconhecer os sinais de um episódio iminente e adotar estratégias de gerenciamento, como manter uma rotina estável, evitar o uso de substâncias que possam desencadear episódios e desenvolver habilidades de enfrentamento.
Apoio Social: Ter uma rede de apoio forte, incluindo familiares e amigos que entendam a condição, é essencial para o manejo eficaz do transtorno bipolar.
Expectativas de Vida: Com tratamento adequado, muitas pessoas com transtorno bipolar podem levar vidas produtivas e satisfatórias. No entanto, é importante lembrar que o transtorno bipolar é uma condição crônica que requer atenção contínua.

É importante buscar ajuda médica se você ou alguém que você conhece apresentar sintomas sugestivos de transtorno bipolar, pois um diagnóstico precoce e um tratamento adequado podem ajudar a melhorar significativamente a qualidade de vida e a estabilidade emocional.

ESQUIZOFRENIA

A esquizofrenia é um transtorno mental grave que afeta a forma como uma pessoa pensa, sente e se comporta. É uma condição complexa que pode ter um impacto significativo na vida de quem a possui e requer tratamento a longo prazo. Aqui estão alguns pontos importantes sobre a esquizofrenia:

Sintomas Principais: Os sintomas da esquizofrenia podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem:
- Delírios: Crenças falsas e irracionais que não são sustentadas pela realidade.
- Alucinações: Percepções sensoriais que não têm base na realidade, mais comumente alucinações auditivas (ouvir vozes) e visuais.
- Pensamento Desorganizado: Dificuldade em organizar pensamentos e expressá-los de maneira coerente.
- Comportamento Desorganizado: Comportamento incomum ou estranho, incluindo movimentos repetitivos e agitação.
- Embotamento Afetivo: Expressão emocional reduzida ou ausente.
- Retirada Social: Isolamento e dificuldade em manter relacionamentos interpessoais.

Tipos de Esquizofrenia: Existem diferentes subtipos de esquizofrenia, incluindo:
- Esquizofrenia Paranoide: Caracterizada por delírios e alucinações frequentemente relacionados à paranoia ou a ideias de grandeza.
- Esquizofrenia Desorganizada: Caracterizada por pensamento e comportamento extremamente desorganizados.
- Esquizofrenia Catatônica: Envolve sintomas motores anormais, como imobilidade ou agitação extremas.
- Esquizofrenia Indiferenciada: Não se encaixa claramente em nenhum dos subtipos anteriores.
- Esquizofrenia Residual: Quando os sintomas diminuem após um episódio agudo, mas alguns sintomas residuais permanecem.

Causas: A causa exata da esquizofrenia não é conhecida, mas envolve uma combinação complexa de fatores genéticos, neuroquímicos, ambientais e de desenvolvimento. Fatores de risco incluem história familiar de esquizofrenia, estresse durante a gravidez, abuso de substâncias e trauma.
Tratamento: O tratamento da esquizofrenia envolve uma abordagem multidisciplinar que pode incluir medicação antipsicótica, psicoterapia (como terapia cognitivo-comportamental), educação e apoio à família, além de intervenções de reabilitação para ajudar na vida diária e na reintegração social.
Expectativas de Vida: Com tratamento adequado, muitas pessoas com esquizofrenia podem levar vidas produtivas e satisfatórias. No entanto, a esquizofrenia é uma condição crônica e requer acompanhamento contínuo para gerenciar os sintomas e evitar recaídas.
Apoio Social: Ter um sistema de apoio forte, incluindo familiares e amigos que entendam a condição, é fundamental para o bem-estar de uma pessoa com esquizofrenia.
Prevenção: Não existe uma maneira conhecida de prevenir a esquizofrenia, mas um diagnóstico e tratamento precoces podem ajudar a melhorar o prognóstico.

É importante lembrar que as pessoas com esquizofrenia não são violentas por natureza. A desinformação e o estigma em relação a essa condição podem levar a mal-entendidos e discriminação. Compreender a esquizofrenia como uma condição médica e oferecer apoio e compreensão às pessoas afetadas é fundamental para melhorar sua qualidade de vida e bem-estar.

SE VOCÊ PERCEBER QUE PRECISA DE AJUDA PARA VOCÊ OU PARA OUTRA PESSOA AO SEU LADO PROCURE O CAPS MAIS PRÓXIMO DA SUA RESIDÊNCIA.

Centros de Atenção Psicossocial

São pontos de atenção estratégicos da Rede de Atenção Psicossocial - RAPS. Unidades que prestam serviços de saúde de caráter aberto e comunitário, constituído por equipe multiprofissional que atua sobre a ótica interdisciplinar e realiza prioritariamente atendimento às pessoas com sofrimento ou transtorno mental, incluindo aquelas com necessidades decorrentes do uso de álcool e outras drogas, em sua área territorial, seja em situações de crise ou nos processos de reabilitação psicossocial.

MODALIDADES DOS CAPS

CAPS I: Atende pessoas de todas as faixas etárias que apresentam prioritariamente intenso sofrimento psíquico decorrente de transtornos mentais graves e persistentes, incluindo aqueles relacionados ao uso de substâncias psicoativas, e outras situações clínicas que impossibilitem estabelecer laços sociais e realizar projetos de vida. Indicado para municípios ou regiões de saúde com população acima de 15 mil habitantes. CAPS II: Atende prioritariamente pessoas em intenso sofrimento psíquico decorrente de transtornos mentais graves e persistentes, incluindo aqueles relacionados ao uso de substâncias psicoativas, e outras situações clínicas que impossibilitem estabelecer laços sociais e realizar projetos de vida. Indicado para municípios ou regiões de saúde com população acima de 70 mil habitantes. CAPS i: Atende crianças e adolescentes que apresentam prioritariamente intenso sofrimento psíquico decorrente de transtornos mentais graves e persistentes, incluindo aqueles relacionados ao uso de substâncias psicoativas, e outras situações clínicas que impossibilitem estabelecer laços sociais e realizar projetos de vida. Indicado para municípios ou regiões com população acima de 70 mil habitantes.

CAPS ad Álcool e Drogas: Atende pessoas de todas as faixas etárias que apresentam intenso sofrimento psíquico decorrente do uso de crack, álcool e outras drogas, e outras situações clínicas que impossibilitem estabelecer laços sociais e realizar projetos de vida. Indicado para municípios ou regiões de saúde com população acima de 70 mil habitantes. CAPS III: Atende prioritariamente pessoas em intenso sofrimento psíquico decorrente de transtornos mentais graves e persistentes, incluindo aqueles relacionados ao uso de substâncias psicoativas, e outras situações clínicas que impossibilitem estabelecer laços sociais e realizar projetos de vida. Proporciona serviços de atenção contínua, com funcionamento 24 horas, incluindo feriados e finais de semana, ofertando retaguarda clínica e acolhimento noturno a outros serviços de saúde mental, inclusive CAPSad, possuindo até 05 (cinco) leitos para acolhimento noturno. Indicado para municípios ou regiões de saúde com população acima de 150 mil habitantes. CAPS ad III Álcool e Drogas: Atende adultos, crianças e adolescentes, considerando as normativas do Estatuto da Criança e do Adolescente, com sofrimento psíquico intenso e necessidades de cuidados clínicos contínuos. Serviço com no máximo 12 leitos de hospitalidade para observação e monitoramento, de funcionamento 24 horas, incluindo feriados e finais de semana; indicado para municípios ou regiões com população acima de 150 mil habitantes. https://www.gov.br/saude/pt-br/composicao/saes/desme/raps/caps