O colágeno  é uma proteína produzida naturalmente pelo nosso corpo e representa cerca de 70 a 80% da estrutura da pele . Ele funciona como uma “rede de sustentação”, responsável por manter a pele firme, elástica e resistente. 🧬 Função do colágeno na pele Principais funções: 1. Firmeza - O colágeno mantém a pele firme e evita a flacidez. 2. Elasticidade - Permite que a pele estique e volte ao normal sem ficar caída. 3. Prevenção de rugas - Quanto mais colágeno, menos rugas e

Maionese proteica caseira: saudável, cremosa e nutritiva A maionese proteica com ovos cozidos  é uma alternativa muito mais saudável do que a maionese industrializada. Ela é rica em proteínas, gorduras boas e nutrientes importantes, além de não conter conservantes ou aditivos químicos. 📝 Ingredientes 4 ovos cozidos 1 dente de alho 1 colher de sopa de vinagre de maçã 1 colher de sopa de azeite extra virgem Suco de 1 limão Salsinha a gosto Sal a gosto 👩‍🍳 Modo de preparo Coz

A desparasitação  é o processo de eliminar parasitas do organismo, principalmente vermes intestinais e outros microrganismos que podem prejudicar a saúde. Muitas vezes esses parasitas ficam “silenciosos”, mas podem causar diversos sintomas e afetar inclusive a aparência da pele. O que são parasitas? Parasitas são organismos que vivem dentro do corpo humano e se alimentam dos nossos nutrientes. Os mais comuns são: Lombrigas (Ascaris) Oxiúros Giárdia Tênias (solitária) Ancilóst

Ir à praia faz muito bem para o corpo e a mente 🌊☀️, mas alguns cuidados com a saúde são essenciais para aproveitar esse momento com segurança. Confira os principais: ☀️ Proteção contra o sol Use protetor solar  com FPS 30 ou superior, reaplicando a cada 2 horas ou após entrar no mar. Evite o sol entre 10h e 16h , quando a radiação é mais intensa. Use chapéu, óculos de sol e roupas com proteção UV  para proteger pele e olhos. 💧 Hidratação é fundamental Beba bastante água ao