💆‍♀️ O que é a Massagem Linfática?

A massagem linfática (ou drenagem linfática manual) é uma técnica terapêutica suave e ritmada que estimula o sistema linfático — responsável por eliminar toxinas, líquidos em excesso e resíduos metabólicos do corpo.

🔄 Como funciona o sistema linfático?

O sistema linfático é uma rede de vasos e linfonodos que transporta a linfa, um líquido transparente rico em glóbulos brancos. Ele:

• Remove impurezas do corpo

• Atua na imunidade

• Controla o equilíbrio de líquidos

Ao contrário do sistema circulatório, a linfa não tem uma "bomba" como o coração — ela depende de contrações musculares e estímulos externos, como a massagem, para circular.

🎯 Benefícios da massagem linfática

• ✅ Reduz inchaços e retenção de líquidos

• ✅ Melhora a circulação linfática e sanguínea

• ✅ Acelera o pós-operatório (edemas e hematomas)

• ✅ Melhora a aparência da celulite

• ✅ Aumenta a imunidade

• ✅ Sensação de bem-estar e relaxamento

📍 Indicações mais comuns

• Pós-cirurgias estéticas (lipoaspiração, abdominoplastia)

• Gravidez (com liberação médica)

• Retenção de líquidos

• Edema linfático ou pós-traumático

• Estética corporal (para redução de medidas e celulite)

⚠️ Contraindicações

• Infecções agudas

• Trombose ou risco de trombose

• Insuficiência cardíaca grave

• Câncer sem liberação médica

• Febre ou doenças infecciosas

✋ Como é feita?

• Manobras suaves, rítmicas e direcionadas

• Sempre no sentido dos gânglios linfáticos (pescoço, axilas, virilha)

• Duração média: 30 a 60 minutos

• Pode ser manual ou com aparelhos específicos (drenagem mecânica)