CAMPANHA DE INVERNO - CUIDE DO SEU CORAÇÃO E DA SUA SAÚDE

No inverno, há alguns fatores que podem aumentar o risco de AVC (Acidente Vascular Cerebral) e IAM (Infarto Agudo do Miocárdio). Vamos explorar cada um deles:

1. **Temperaturas Baixas:** No inverno, as temperaturas frias podem levar à constrição dos vasos sanguíneos, aumentando a pressão arterial. Isso pode aumentar o risco de ruptura de placas ateroscleróticas, contribuindo para um maior risco de AVC e IAM.

2. **Atividade Física Reduzida:** Muitas pessoas tendem a ser menos ativas durante o inverno devido ao clima frio e à redução das horas de luz solar. A falta de exercício pode levar ao aumento do peso, pressão arterial elevada e níveis elevados de colesterol, todos fatores de risco para doenças cardiovasculares.

3. **Mudanças nos Hábitos Alimentares:** No inverno, é comum as pessoas optarem por alimentos mais calóricos e menos saudáveis, além de consumirem mais sal e gorduras saturadas. Isso pode aumentar os níveis de colesterol e contribuir para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

4. **Incidência de Gripes e Resfriados:** Durante o inverno, as infecções respiratórias, como gripes e resfriados, são mais comuns. Estas infecções podem desencadear inflamação sistêmica e aumentar o risco de eventos cardiovasculares agudos, como IAM.

5. **Stress e Mudanças de Rotina:** O inverno pode ser uma estação estressante devido às festas de fim de ano, menor luminosidade natural e mudanças nas rotinas diárias. O stress crônico pode desempenhar um papel significativo no aumento da pressão arterial e no desenvolvimento de problemas cardiovasculares.

Para reduzir esses riscos no inverno, é essencial manter hábitos saudáveis, como praticar atividade física regularmente (mesmo que indoor), manter uma dieta equilibrada com alimentos ricos em fibras, frutas e vegetais, controlar o peso, evitar o tabagismo e gerenciar o stress. Além disso, é importante manter-se aquecido adequadamente para evitar a constrição dos vasos sanguíneos e manter a pressão arterial estável.

O QUE É IAM?

IAM significa Infarto Agudo do Miocárdio. É uma condição grave que ocorre quando há uma obstrução súbita do fluxo sanguíneo para uma parte do músculo cardíaco (miocárdio). Isso geralmente ocorre devido à formação de um coágulo em uma artéria coronária, que é responsável por fornecer sangue rico em oxigênio ao coração.

O infarto agudo do miocárdio pode ser desencadeado por diversos fatores, incluindo a ruptura de uma placa de aterosclerose (depósito de gordura nas paredes das artérias), que provoca a formação do coágulo. Esta condição resulta na morte das células musculares do coração por falta de oxigênio, o que pode levar a danos permanentes no músculo cardíaco.

Os sintomas típicos de IAM incluem dor no peito intensa e prolongada, que pode irradiar para o braço esquerdo, mandíbula, pescoço ou costas. Outros sinais podem incluir falta de ar, sudorese, náuseas e vômitos. É uma emergência médica que requer atendimento imediato para minimizar os danos ao coração e prevenir complicações graves, como insuficiência cardíaca ou arritmias.

O tratamento para IAM geralmente envolve a administração rápida de medicamentos para dissolver o coágulo (terapia trombolítica) ou a realização de um procedimento chamado angioplastia coronária com colocação de stent, que restaura o fluxo sanguíneo na artéria coronária afetada. A reabilitação cardíaca subsequente é fundamental para ajudar na recuperação e prevenir futuros eventos cardiovasculares.

O QUE É AVC?

AVC significa Acidente Vascular Cerebral, e refere-se a uma condição médica grave que ocorre quando há um problema no suprimento de sangue para o cérebro. Existem dois principais tipos de AVC:

1. **AVC Isquêmico:** É o tipo mais comum, ocorrendo quando um vaso sanguíneo que transporta sangue para o cérebro é bloqueado por um coágulo de sangue. Isso impede a chegada de oxigênio e nutrientes às células cerebrais, levando à sua morte. O bloqueio pode ocorrer devido à formação de um coágulo dentro do vaso (trombose) ou ao deslocamento de um coágulo formado em outra parte do corpo (embolia).

2. **AVC Hemorrágico:** Menos comum, ocorre quando um vaso sanguíneo no cérebro se rompe, resultando em sangramento dentro ou ao redor do cérebro. Isso causa pressão adicional sobre os tecidos cerebrais e pode danificar as células nervosas. As causas frequentes incluem pressão arterial muito alta, aneurismas cerebrais (pontos fracos nos vasos sanguíneos) ou malformações vasculares.

Os sintomas de um AVC podem variar, mas geralmente incluem repentinamente:

- **Fraqueza ou dormência** em um lado do corpo, especialmente em um braço, perna ou metade do rosto.

- **Confusão** repentina, dificuldade para falar ou entender a fala.

- **Problemas de visão**, como visão dupla ou perda de visão em um olho.

- **Dificuldade súbita para caminhar**, tontura, perda de equilíbrio ou coordenação.

Um AVC é uma emergência médica que requer atenção imediata. O tratamento depende do tipo de AVC e pode incluir a administração de medicamentos para dissolver coágulos (no caso de AVC isquêmico), cirurgia para reparar vasos sanguíneos danificados (como em casos de AVC hemorrágico grave) e terapias de reabilitação para ajudar na recuperação.

A rapidez no tratamento é crucial para minimizar os danos cerebrais e melhorar as chances de recuperação. Conhecer os sinais de AVC e procurar assistência médica imediata pode salvar vidas e reduzir as sequelas associadas a essa condição séria.