OUTUBRO MÊS DA CRIANÇA - TERAPIAS E ROTINAS PARA CRIANÇAS AUTISTAS

As terapias para pessoas autistas são fundamentais para promover o desenvolvimento, a autonomia, a comunicação e o bem-estar emocional. Elas ajudam a reduzir dificuldades e potencializar habilidades, sempre respeitando o ritmo e as características individuais de cada pessoa no espectro.

Aqui estão as principais:

💬 1. Terapia ABA (Análise do Comportamento Aplicada)

• É uma das abordagens mais conhecidas.

• Trabalha comportamentos e habilidades por meio de reforços positivos.

• Ajuda na comunicação, autonomia e interação social.

• Muito usada com crianças, mas também traz benefícios a adolescentes e adultos.

🧩 2. Terapia Ocupacional (TO)

• Desenvolve habilidades motoras finas e grossas.

• Trabalha coordenação, rotina, autocuidado e integração sensorial.

• Importante para ajudar o autista a lidar melhor com estímulos (sons, texturas, luzes, etc).

🗣️ 3. Fonoaudiologia

• Foca na comunicação verbal e não verbal.

• Ajuda na articulação das palavras, compreensão da linguagem e uso funcional da fala.

• Também trabalha a comunicação alternativa, como figuras e aplicativos.

❤️ 4. Psicoterapia

• Trabalha aspectos emocionais e comportamentais.

• Ajuda no reconhecimento e regulação das emoções, autoestima e ansiedade.

• Pode usar diferentes abordagens (como TCC — Terapia Cognitivo-Comportamental — adaptada ao autismo).

🧘‍♀️ 5. Musicoterapia e Arteterapia

• Utilizam música e arte como meios de expressão e comunicação.

• Promovem relaxamento, socialização e criatividade.

• São terapias complementares que tornam o processo mais prazeroso.

🧠 6. Fisioterapia

• Indicada quando há alterações de tônus muscular, postura ou coordenação.

• Melhora o equilíbrio e o desenvolvimento motor global.

🌟 Importante lembrar:

Cada pessoa autista é única. O plano terapêutico deve ser individualizado, respeitando as necessidades, interesses e ritmo de cada um.O acompanhamento interdisciplinar (com diferentes profissionais) traz os melhores resultados.

💙Aqui vai uma rotina prática e equilibrada para mães de crianças autistas, com foco em bem-estar, previsibilidade e tempo de autocuidado.

🕗 Rotina diária para mães de autistas

🌅 Manhã – Organização e conexão

• 06h30 - Acordar e respirar: Reserve 5 minutos para si — respiração profunda, oração ou alongamento.

• 07h00 - Preparar o ambiente: Mantenha a rotina visual (quadros, cartões, pictogramas) acessível.

• 07h30 - Café da manhã estruturado: Mesmo local, mesmos utensílios e linguagem simples.

• 08h00 - Atividades educativas: Estimulação cognitiva leve — leitura, jogos de encaixe, músicas educativas ou ABA (se houver).

☀️ Tarde – Terapias e autocuidado

• 12h00 - Almoço tranquilo: Evite sobrecarga sensorial (televisão alta, cheiros fortes, barulho).

• 13h00 - Tempo de descanso: Atividade calma (ou cochilo) para mãe e criança.

• 14h00 - Sessões terapêuticas: Fono, TO, psicóloga ou ABA — conforme rotina semanal.

• 16h00 - Tempo livre e lúdico: Brincadeiras sensoriais (massinha, areia, tinta, água).

• 17h30 - Caminhada ou movimento: Atividades físicas leves ajudam na regulação e no sono.

🌙 Noite – Transição e calma

• 18h30 - Jantar leve e previsível: Reforce a rotina visual (mesmo horário e sequência).

• 19h30 - Banho relaxante: Luz suave, música calma, brinquedos aquáticos.

• 20h00 - Tempo de vínculo: Histórias, desenhos calmos, abraço, música suave.

• 21h00 - Sono: Ambiente escuro e silencioso. Mãe pode aproveitar para relaxar, ler, meditar ou escrever gratidão do dia.

💗 Dicas extras

• Tenha rotina visual (quadros com figuras ou fotos).

• Inclua tempo para você, mesmo que 10 minutos por dia.

• Não busque perfeição, e sim constância.

• Busque grupos de apoio de mães atípicas — o compartilhamento alivia e fortalece.